Buy tickets for Čarobni svet črevesja:Kako mikrobi vplivajo na naše zdravje in počutje, 18.02.2025. in Center za izobraževanje in kulturo Trebnje (CIK Trebnje), Trebnje

Si vedel/a, da tvoje črevesje in možgani ves čas komunicirajo? Da črevesne bakterije vplivajo na tvoje razpoloženje, energijo in telesno težo? Pridruži se predavanju, kjer bomo razkrili, kako lahko s pravilno prehrano in skrbjo za mikrobiom izboljšaš svoje počutje!

• Osnove mikrobioma – kaj je, kako deluje in zakaj je ključen za tvoje zdravje.
• Prepustno črevo ali leaky gut – kako ga prepoznati in kaj lahko narediš za njegovo obnovo.
• Črevesje in možgani – raziskali bomo, kako mikrobiom in možgani komunicirajo med sabo.
• Fermentirana hrana, vlaknine in dieta Low FODMAP – kako različna prehrana vpliva na tvoje črevesje.
• Demonstracija kaljenja – naučil se boš, kako doma vzgojiti kalčke, ki so prava superhrana za tvoje telo.
• Interaktivna seja z vprašanji in odgovori – po predavanju bom odgovorila na tvoja vprašanja in pomagala poiskati rešitve za tvoje težave.